¡Cuida las articulaciones!

Contenido

  • 1 Medidas preventivas para ayudar a proteger las articulaciones.
  • 2 drogas milagrosas
  • 3 El sufrimiento alivia las vitaminas
  • 4 grasas mejoran el rendimiento conjunto
  • 5 Sin grasa en ningún lado

Medidas preventivas para ayudar a proteger las articulaciones.

El culturismo es del agrado de muchos. Lo amamos y preferimos no saber que practicar este deporte tarde o temprano puede provocar la destrucción de las articulaciones. Esto da mucho miedo. En este caso, hay abrasión del cartílago que cubre las superficies de rozamiento de los huesos. Por supuesto, si una persona no se pone en cuclillas con una barra pesada (que pesa 150 kg) sobre sus hombros, teóricamente no tiene nada que temer. Pero la enfermedad es más fácil de prevenir que curar. Por lo tanto, vale la pena considerar en qué condición están los codos, las rodillas y las articulaciones de la cadera. Cómo se ven ">

Drogas milagrosas

Durante mucho tiempo, durante muchas décadas, la medicina ha sido impotente. Los médicos no creían que pudiera haber medicamentos que pudieran parchear las superficies dañadas del cartílago. Argumentaron que tales drogas nunca han sido y nunca pueden ser. Después de todo, el cartílago no es piel. Y cualquier daño solo se puede comparar con un rasguño en el vidrio. Pero no hay remedio que pueda conducir a la fusión de una grieta de vidrio.

Y aquí está la sensación! La condroitina y la glucosamina son una nueva generación de medicamentos. Son capaces de vencer la enfermedad. El hecho de que las drogas realmente funcionan ha sido probado a través de numerosos experimentos científicos. La necesidad de estos medicamentos aumenta cada día. Esto se debe al hecho de que hoy en día las personas a menudo viven para ver una situación en la que hay un deterioro físico completo del cartílago. Además, con una serie de enfermedades, hay una lenta erosión del cartílago. En estos casos, los medicamentos ayudarán a vivir de manera tan activa en la vejez como en la juventud, o al menos retrasarán el curso de la enfermedad.

Para los culturistas, la condroitina y la glucosamina son remedios de la mitología. Aseguran las superficies articulares de la abrasión y al mismo tiempo contribuyen a la curación rápida de lesiones e inflamaciones de las articulaciones. En las farmacias, puede comprar medicamentos que incluyen condroitina y glucosamina, y en mecedoras, suplementos nutricionales con ellos. Cuando compre estos medicamentos, asegúrese de que este es el caso raro cuando no es en vano gastar dinero en tratamiento.

El sufrimiento aligera las vitaminas

Además de la glucosamina y la condroitina, hay otros suplementos igualmente valiosos. Es un milagro: las vitaminas C y E. La vitamina C alivia significativamente el dolor que acompaña a la artritis. Además de sufrir una abrasión traumática del cartílago. La vitamina E y el betacaroteno tienen un efecto similar, pero la vitamina C es mucho más fuerte en comparación con ellos. La niacina (otro nombre para el medicamento es niacinamida, nicotinamida o ácido nicotínico) también ayuda a las articulaciones y tiene un efecto beneficioso sobre ellas. La vitamina B12 y el folato deben agregarse a la lista.

Las articulaciones mejoran las grasas

Los ácidos grasos esenciales son realmente indispensables para el cuerpo. Algunos de ellos también pueden ayudar a sus articulaciones. Estamos hablando de ácido linoleico y ácido gamma - linolénico. Están contenidos en la farmacia de borraja y el aceite de onagra.

Durante un experimento que duró tres meses, los pacientes que tomaron aceite de onagra (aproximadamente 6 gramos por día) comenzaron a sentirse significativamente mejor que aquellos que tomaron un placebo (ficticio) en forma de aceite de oliva. El aceite de oliva no tuvo el efecto deseado. Cabe señalar que al mismo tiempo, los pacientes continuaron tomando medicamentos antiinflamatorios.

Sin grasa en ningún lado

Se ha demostrado que la condroitina, la glucosamina y algunas grasas y vitaminas tienen efectos beneficiosos sobre la salud y la función de las articulaciones. En cuanto a los culturistas, sus articulaciones funcionan casi por desgaste. Las drogas, las grasas y las vitaminas se pueden tomar tanto para la prevención como durante una exacerbación de la enfermedad, los culturistas durante el entrenamiento duro. Bueno, para quienes padecen enfermedades articulares, constantemente.

El siguiente es un "cóctel" que cura las articulaciones.

Suplemento de dosis diaria
Glucosamina 1, 500 mg
Cobalamina 2 mcg
Betacaroteno 5, 000 UI
Sulfato de condroitina 1, 200 mg
Vitamina C 250-1, 000 mg
Vitamina E 100-1, 000 UI
Niacinamida 20 mg
Folato 400 mcg

¡Recuperación exitosa!