Siete lecciones de Bruce Lee o cómo lograr la excelencia en la capacitación.

Bruce Lee, el mejor artista marcial, actor, filósofo, guionista, una personalidad sobresaliente y multifacética para la que no había límite a la perfección. Spike TV - El canal de cable estadounidense mostró un fascinante documental "Soy Bruce Lee" sobre esta persona excepcional.

Un artículo que presenta consejos del gran Maestro para lograr el éxito en la capacitación será útil para todos los que hayan decidido cambiar algo en su vida, que no consideren la realidad como algo dado, que estén decididos a ser más disciplinados y abiertos. Siete lecciones de Bruce Lee te dirán cómo ser más limpio y más libre, cómo amar la vida.

En la era de Internet y las últimas tecnologías, nos llega una gran cantidad de información sobre diversas tecnologías para mejorar y desarrollar a una persona, su forma física. Los artículos sobre programas de capacitación, sistemas de nutrición, diversos entrenamientos y pruebas contienen mucha información contradictoria y ambigua en la que es difícil encontrar algo útil para uno mismo. Sin embargo, para aquellos que están versados ​​en temas relacionados con la mejora del cuerpo humano, a menudo surge la pregunta de cómo aumentar el efecto de los ejercicios y el entrenamiento. A pesar de la gran selección de programas y métodos propuestos, que a menudo se contradicen entre sí, todos intentan elegir la mejor opción para ellos mismos, en función de sus propios sentimientos, conocimientos e información disponible.

La presencia de una gran cantidad de métodos y programas sobre este tema lleva al hecho de que una persona pierde confianza en sus habilidades, se vuelve vulnerable e indecisa, su autoestima disminuye. Es difícil evaluar realmente los eventos y las acciones si no confía en sí mismo y en sus capacidades. Habiendo familiarizado con algunas tecnologías de capacitación, apreciando su efectividad y utilidad desde mi propia experiencia, quiero demostrarles a todos a su alrededor que su camino es el más correcto. Las opiniones que no coinciden con nuestro punto de vista sobre el programa de capacitación elegido, el deseo de las personas de ir a otro lado, todo esto causa malentendidos e incertidumbre.

No es la falta de conocimiento técnico sobre los cursos de capacitación para mejorar el cuerpo lo que genera dudas, sino la incapacidad de abordar filosóficamente la comprensión de lo ordinario, cambiar las actitudes hacia los eventos y hacia uno mismo.

Siete lecciones de Bruce Lee serán útiles para cualquiera que quiera acercarse a la perfección. Son aplicables en cualquier área de nuestras vidas, ya que no se trata solo de entrenamiento físico y condición física, sino de la conexión de las consideraciones filosóficas de Bruce Lee con el entrenamiento moderno y las artes marciales.

Los problemas que trató Bruce Lee, que existían hace 30-40 años, son relevantes ahora. La industria moderna del fitness y el culturismo enfrenta las mismas dificultades que entonces. Bruce Lee fue un gran artista marcial, y logró crear su propio sistema filosófico, cuyos resultados son difíciles de sobreestimar.

Este es un programa de todos los tiempos, y para comprender mejor su significado cuando se aplica a programas modernos para mejorar el cuerpo humano, es necesario reemplazar los términos utilizados por Bruce Lee, para reemplazar las expresiones aplicables en la aptitud moderna.

Por ejemplo, una batalla es un entrenamiento, un instructor es un entrenador, un estilo de pelea es un estilo de entrenamiento, un adversario es un cliente, las artes marciales son un entrenamiento físico, Jeet Kune Do es un entrenamiento mixto, etc. Si utiliza términos modernos al familiarizarse con las recomendaciones de Bruce Lee, puede comprender la verdad y la profundidad de sus juicios, realizados en siete lecciones sobre cómo mejorar la forma física de una persona.

Contenido

  • 1 Lección número 1. No hay estilos y sistemas perfectos. Estilo "falta de estilo": el camino para lograr altos resultados.
  • 2 Lección número 2. Jeet Kune Do o entrenamiento mixto no es un estilo especial, sino una teoría independiente del entrenamiento.
  • 3 Lección No. 3. Solo una persona sensible y observadora puede convertirse en el mejor entrenador que tenga en cuenta la individualidad del atleta.
  • 4 Lección número 4. La forma correcta es siempre la más directa y simple.
  • 5 Lección No. 5. El entrenamiento intenso no puede garantizar el éxito deportivo.
  • 6 Lección número 6. Es fácil aprender a moverse correctamente, pero no se limite a límites rígidos.
  • 7 Lección número 7. Quédate tú mismo. No conviertas el aprendizaje en imitación.
  • 8 Conclusión.
  • 9 Bruce Lee Duel con Chuck Norris

Lección número 1. No hay estilos y sistemas perfectos. Estilo "falta de estilo": el camino para lograr altos resultados.

“Para atraer a más seguidores, generalmente se adoptan ciertos estándares de capacitación, que deben seguirse rigurosamente. Sin embargo, no es necesario crear una gran comunidad de seguidores ramificada con entusiasmo por seguir las reglas del sistema establecido. Con tal organización de clases, puede convertirse en un rehén de la capacitación sistemática y las normas rigurosas. Muy a menudo, los métodos clásicos estándar se ralentizan, inhiben el desarrollo en los deportes. "Aquellos que participan en programas tan claramente definidos, que practican ejercicios uniformes, se privan de avanzar, a menudo en un callejón sin salida".

“Cada estilo tiene su propia idea, por lo que aplicar un estilo particular a menudo separa a las personas. Una vez que la dirección aceptada en el entrenamiento es difícil de cambiar y aceptar algo nuevo. Por lo tanto, si no tiene un estilo, entonces es libre de elegir y puede decidir por sí mismo cómo expresarse más plenamente. El estilo es una parada, cristalización, y una persona debe cambiar y crecer constantemente ".

"No se puede negar que hay estilos de entrenamiento que pueden calificar para el reconocimiento, algunos de ellos tienen integridad, sentido común e idea".

"Argumentar quién es mejor y quién es peor, quién está equivocado y quién no, no vale la pena".

“El estilo más alto de tecnología es la falta de tecnología. En el entrenamiento, no puede haber un solo método. Sin embargo, debe haber una comprensión profunda de lo que se está haciendo y por qué ".

Lección número 2. Jeet Kune Do o entrenamiento mixto no es un estilo especial, sino una teoría independiente del entrenamiento.

"Jeet Kune Do no es un" nuevo estilo "que obedece ciertos estándares, que tiene diferencias cardinales con respecto a otro método de entrenamiento. No Para aquellos que usan la filosofía de Jeet Kune Do, existe la esperanza de liberarse de la imitación de cualquier patrón y plantilla. No debemos olvidar que Jeet Kune Do no es una organización con sus miembros, sino un mundo especial con una conciencia libre, un mundo que se puede comparar con un espejo en el que nos reflejamos ".

“Si un atleta que practica Jeet Kune Do afirma que lo que le apasiona es el verdadero Jeet Kune Do, no comprende completamente el concepto de esta filosofía. Su mente todavía no está libre de patrones y marcos. Tiene una elección limitada, y lo más probable es que aún no haya entendido el simple hecho de que, para la verdad, no hay estándares ni límites. Las plantillas, el conocimiento acumulado, los patrones reconocidos no son la verdad exclusiva en el último recurso ".

“Jeet Kune Do es solo un nombre. El propósito de esta teoría se puede comparar con un bote que transporta a una persona al otro lado del río. Encontrándose al otro lado, abandone el bote, ya ha cumplido su propósito, no lo arrastre con usted, vaya a la luz, esforzándose solo hacia adelante ”.

Lección número 3. Solo una persona sensible y observadora puede convertirse en el mejor entrenador que tenga en cuenta la individualidad del atleta.

“Una de las reglas básicas de un buen entrenador es cambiar constantemente y adaptarse a las cualidades individuales de un atleta. Un entrenador experto no se detendrá en un programa de capacitación estándar ”.

“No imponga al estudiante un programa que le guste al entrenador. Un verdadero maestro siempre guiará al alumno en el camino de conocerse a sí mismo, señalará las deficiencias y debilidades ".

“Muy pronto puede perder su libertad de expresión si maneja las reglas de entrenamiento aceptadas de una vez por todas. Este camino conduce a un alto en el desarrollo, a una disminución en los resultados. Debes ser consciente de que la pelea (entrenamiento) debe variar según la situación, no vinculada a gustos y preferencias personales. Si este no es el caso, muy pronto el atleta se sentirá decepcionado con el programa de entrenamiento elegido, como resultado de lo cual los resultados de las clases serán ineficaces ".

"Lo que está sucediendo se volverá comprensible, el significado de las cosas se revelará, si una persona tiene flexibilidad interna".

"Durante la batalla, debes seguir la regla: tus acciones en la batalla deben convertirse en la sombra de los movimientos del oponente. Al mismo tiempo, la respuesta a los ataques enemigos no debe ser estereotipada, preparada. La técnica de tu batalla se crea como resultado de la técnica del oponente, cada movimiento es el resultado de su movimiento. Por lo tanto, necesita una cabeza brillante, reacción rápida y buena forma física ".

Lección número 4. La forma correcta es siempre la más directa y simple.

“En Jeet Kune, el mayor grado de perfección es la búsqueda de lo más simple. A través de la comprensión de este pensamiento se obtiene claridad sobre lo que se debe gastar más, no almacenar ".

“El escultor, creando su obra maestra, corta todo lo innecesario del bloque. Y solo cuando el maestro eliminó todo el material sobrante, la obra de arte abre su mirada. Entonces, en Jeet Kune Do, la idea es cortar todo lo que sea innecesario, insignificante ".

“La forma más correcta es la manera simple. No hay garantía de que los métodos de entrenamiento clásicos tradicionales conduzcan a un resultado victorioso. El camino más seguro hacia el éxito es la eficiencia ".

Lección número 5. El entrenamiento intenso no puede garantizar el éxito deportivo.

"Aprender a nadar estando de pie en la orilla es imposible".

“Vale la pena recordar que incluso los entrenamientos y ejercicios más agotadores no podrán lograr el éxito. El objetivo final de todos los involucrados en la lucha libre es una pelea real, y el proceso de entrenamiento es solo la preparación para el combate ".

Lección número 6. Es fácil aprender a moverse correctamente, pero no debe limitarse a límites rígidos.

“Cada uno necesita encontrar un enfoque individual, la única forma de enseñarle a una persona a actuar correctamente. Esto significa que la técnica de entrenamiento a la que hay una tendencia será la más productiva. Es necesario identificar las habilidades específicas de cada uno y continuar desarrollándolos en una dirección determinada ".

“La mayoría de los programas de entrenamiento no son más que una repetición monótona de ciertos movimientos. Al final, con este enfoque, la individualidad de una persona se pierde rápidamente ”.

Lección número 7. Quédate tú mismo. No conviertas el aprendizaje en imitación.

"No se te ha dado vida para justificar las esperanzas y los sueños de alguien, así como yo no estoy aquí para garantizar el cumplimiento de tus expectativas".

"El acervo de conocimiento acumulado en artes marciales (entrenamiento) en realidad significa autoconocimiento".

Conclusión

El legado de la filosofía de Bruce Lee nos ayuda a dar una nueva mirada a este mundo. Ella enseña a valorar lo más importante, sin darse cuenta de las cosas insignificantes a su alrededor. Habiéndolo descubierto por sí mismo, con el tiempo comienza a comprender la importancia de muchas cosas. Tal persona no entrará en disputas vanas sobre los beneficios de programas de capacitación específicos, aprenderá a sentir por sí mismo de qué manera puede beneficiarlo. La filosofía de Bruce Lee es una percepción tranquila del mundo, una comprensión de por qué estamos aquí, quiénes somos y qué estamos haciendo en esta tierra.

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