Lo más probable es que muchas personas, que confían en los anuncios, al elegir una vitamina en farmacias o tiendas de deportes, prefieren esas píldoras que los fabricantes anuncian activamente. Pero sucede de manera diferente. El comprador del complejo vitamínico elige la primera opción de empaque, considerando que absolutamente todos son iguales. Pero, debe recordarse que al elegir vitaminas, vale la pena prestar especial atención a esto, ya que cada medicamento puede conducir a un efecto completamente diferente.
Al leer lo anterior, lo más probable es que el lector ya haya pensado en el hecho de que al elegir vitaminas, es necesario tener en cuenta algunos criterios de suplementos vitamínicos contenidos en complejos vitamínicos. Este artículo contiene los consejos básicos de los farmacéuticos sobre este tema, dado que puede obtener una idea general de cómo elegir medicamentos, qué pautas usar al tomar una decisión. Una pequeña sugerencia: si recuerda las primeras letras del alfabeto inglés, puede navegar asociativamente estos consejos en la farmacia al elegir vitaminas, leyendo cuidadosamente las instrucciones y etiquetas de las preparaciones complejas seleccionadas.
Contenido
- 1 A: Análisis.
- 2 Q: Miedo.
- 3 C: Control.
- 4 D: Dosis.
- 5 E: Operación.
A: análisis.
En primer lugar, vale la pena considerar por qué esta vitamina en particular resultó ser su elección. Responda a la pregunta: "¿Qué espera de un suplemento vitamínico?"> El aceite de pescado de buena calidad ayudará a reducir el nivel de triglicéridos, aunque no afecta el colesterol. Siempre debe recordar cuál es el resultado deseado de tomar. Al elegir una vitamina, debe comprender su grado de influencia en el cuerpo.
Q: miedo.
Es mejor temer los efectos secundarios de las interacciones farmacológicas. Algunas vitaminas, como la vitamina K, no se pueden tomar con un curso de medicamentos destinados a adelgazar la sangre. Un componente como la hierba de San Juan puede reducir la efectividad de las píldoras anticonceptivas o los antidepresivos.
C: control.
Asegúrese de elegir vitaminas, debe asegurarse de que tengan números de patente en los paquetes. Indican los procedimientos de control de calidad aprobados y el cumplimiento de los requisitos actuales de las organizaciones responsables de esto. Es importante recordar que debe haber una marca estatal en la licencia aprobada. También es importante poder distinguir los medicamentos de los suplementos dietéticos.
D: dosificación.
Es importante prestar siempre atención y asegurarse de elegir la dosis correcta de vitaminas antes de comenzar el curso de su ingesta. Si la dosis es más alta que la recomendada por el fabricante en las instrucciones o por el médico tratante, puede afectar seriamente la salud e incluso representar una cierta amenaza. La ingesta constante del suplemento aporta una contribución positiva a la salud del cuerpo. La interrupción repentina de ciertos suplementos también debe evitarse. Es mejor consultar a un médico o farmacéutico antes de usarlos.
E: Operación.
Es muy importante tener siempre en cuenta el período de uso de ciertas preparaciones vitamínicas. A pesar del hecho de que las farmacias y las tiendas no tienen derecho a proporcionar productos vencidos a los clientes, también es mejor mantenerse alerta en este asunto. Cada complejo de medicamentos y vitaminas tiene su propia fecha de vencimiento. Generalmente se indican en cajas, etiquetas o botellas. Siempre es mejor rechazar el uso de vitaminas si el período de su uso está a punto de finalizar.
Además, también debe recordarse que una consulta con un médico con respecto a las preparaciones vitamínicas o suplementos dietéticos deseados es deseable y altamente recomendable. Los aditivos alimentarios utilizados adecuadamente pueden ser un complemento excelente para un estilo de vida saludable, permitiendo que el cuerpo sature el cuerpo con componentes alimenticios que rara vez es posible obtener de los alimentos. Además, no olvide que la gama principal de minerales y vitaminas solo pueden ser aquellos que ingresan al cuerpo a través de alimentos naturales enteros, y los suplementos solo deben usarse como una adición a una dieta organizacionalmente correcta.
