Estrógeno y pérdida de peso.

El estrógeno o el estradiol es una hormona sexual femenina. Es responsable de la función reproductiva y la densidad ósea. La sustancia está presente en el cuerpo de los hombres. Parte de su estradiol se sintetiza a partir de testosterona por aromatización, y parte por células de tejido adiposo. En pequeñas cantidades, una mitad fuerte de la humanidad lo necesita para aumentar la masa ósea. Pero con los trastornos metabólicos, puede haber problemas con esta hormona. Su mayor nivel contribuye a un aumento de la grasa corporal, crece los senos de tipo femenino y afecta negativamente la psique y la función reproductiva. Afortunadamente, la endocrinología moderna y la medicina natural pueden reducir los niveles de estradiol rápida y fácilmente.

Contenido

  • 1 ¿Para qué sirve el estrógeno?> 2 ¿Qué es el predominio del estrógeno?
  • 3 ¿Cómo afecta el dominio del estrógeno al culturismo?
  • 4 métodos para reducir los niveles de estrógeno
    • 4.1 Desechar los envases de plástico.
    • 4.2 Limpiar el hígado naturalmente
    • 4.3 Control de estrés
    • 4.4 Coma más alimentos orgánicos
    • 4.5 Coma más fibra

¿Para qué es bueno el estrógeno?

En el cuerpo masculino, la hormona tiene una sola función: la formación de una estructura ósea densa. El Dr. P. Mistkowski del Mason Medical Center afirma que en un cuerpo sano, la testosterona se convierte en estradiol para este propósito.

La norma del estrógeno en los hombres es de 15 a 60 pg por ml. Esta cantidad de hormona permite no solo mantener la densidad ósea, sino que también apoya la piel juvenil y estabiliza el estado neuroemocional. La hormona también es responsable de prevenir la hipoxia y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y vasculares.

El estradiol en el cuerpo masculino le permite equilibrar el efecto de la testosterona en la psique. Según algunos informes, es responsable de las oportunidades de socialización y mecanismos de adaptación al estrés.

¿Puede el cuerpo funcionar normalmente si el estradiol está en el límite inferior de la norma "> ¿Cuál es el predominio del estrógeno?

Incluso los hombres con niveles elevados de estradiol seguirán teniendo más testosterona. Por "prevalencia" se entiende una situación en la que el nivel de hormona sexual femenina está elevado. Los síntomas generalmente se correlacionan con niveles reducidos de testosterona:

  • Obesidad de tipo femenino, la capa se deposita en las caderas y las nalgas;
  • Ginecomastia: el crecimiento de tejido glandular en el tórax, que causa su aumento;
  • Disminución de la libido y empeoramiento de la erección;
  • Estado psicoemocional deprimido;
  • Retención de líquidos en tejidos;
  • Bloqueo del crecimiento muscular.

A veces escriben que el estradiol afecta el crecimiento muscular y positivamente. Pero su exceso puede afectar el estado físico no es muy bueno. La retención de líquidos y la grasa no permiten alcanzar objetivos en esta área.

Se cree que el predominio del estrógeno se debe a la ecología y al estrés, pero para muchos visitantes al salón no es así. Si el atleta usó prohormonas o SARM de la categoría de los legales, debe llevar a cabo exactamente la misma terapia post ciclo que después de los esteroides anabólicos. Esto ayudará a evitar los efectos negativos del aumento de estradiol. Algunas sustancias que se encuentran en los suplementos de crecimiento muscular "legales" se pueden convertir en estrógeno. La mayoría de las personas ignora PCT, confiando en el hecho de que los suplementos no son esteroides, pero en la práctica se necesitan bloqueadores de estradiol.

El Dr. M. Ruiz-Pede afirma que los niveles elevados de estradiol, una situación que requiere tratamiento inmediato, un aumento en esta hormona puede conducir a tumores cancerosos de tejidos dependientes de hormonas, la próstata en hombres y los senos en mujeres.

Cómo el dominio del estrógeno afecta el culturismo ">

La endocrinóloga Natasha Turner escribe en su libro Hormonas y dieta que el dominio del estrógeno puede inhibir la pérdida de peso. El tejido adiposo es el órgano hormonal más grande del cuerpo humano. La inercia de la situación es que cuanto mayor es el porcentaje de grasa, más estradiol. Por lo tanto, los analistas que argumentan que el aumento del nivel de hormonas femeninas en los hombres, de la cerveza y la soya, son solo parcialmente correctos. Comer en exceso, mantener un alto porcentaje de grasa y una masa muscular relativamente baja suelen ser los culpables. Por lo tanto, para reducir los niveles de estrógeno, aún es necesario crear un déficit de calorías, desarrollar músculo y quemar grasa. Pero lograr esto será difícil si no aplica ciertos métodos para reducir el nivel de hormonas femeninas.

Métodos para disminuir los niveles de estrógeno

Además de tomar bloqueadores, que deben ser recetados por un médico, la medicina natural y holística nos ofrece una serie de medidas que nos permitirán eliminar el exceso de hormonas femeninas.

Deshágase de los envases de plástico.

Lleve un registro de su salud y lleve alimentos con usted> Limpie su hígado de forma natural

Los productos hepatoprotectores, como limones, limas, remolachas, espárragos, verduras de hoja verde y cardo mariano, ayudan a normalizar el fondo hormonal humano. Su uso regular limpia el hígado, que puede eliminar el exceso de estrógeno. Al menos, K. Milligan, un médico de medicina natural, cree que sí.

Controlar el estrés

Reducir los niveles de estrés es una tarea importante para cualquier persona que busque un fondo hormonal saludable. La reducción del cortisol, una hormona del estrés, puede ayudar a controlar el estradiol y la prolactina. Si el estrés se controla de forma natural, el cuerpo aprenderá a producir más testosterona y menos estradiol. Las formas de reducir el estrés incluyen actividad física, meditación, tratamientos de spa y pasatiempos. Los médicos domésticos de esta serie también asignan el control sobre la cantidad de sueño. Si una persona no llena esas horas que necesita para recuperarse, es probable que haya un desequilibrio de homones.

Come más alimentos orgánicos

En relación con nuestro país, se trata de carne y verduras "agrícolas" más caras del mercado, en lugar de pechugas de pollo procesadas y picadas, y productos semiacabados de productos verdes de la tienda. Los productos orgánicos y las verduras no contienen toxinas, y todo lo que puede provocar un trastorno hormonal.

Comer más fibra

Las manzanas, las peras, las alcachofas, las hierbas y los productos integrales son ricos en fibra. Es capaz de unir y eliminar el exceso de estradiol, y normalizar el fondo hormonal de los hombres.

El uso complejo de medicamentos que reducen el estradiol y un estilo de vida saludable puede resolver el problema del desequilibrio hormonal y ayudar a mejorar la salud y la apariencia.