Antropometria
- Altura: 185 cm.
- Peso competitivo: 128 kg.
Gunter Schlierkamp, apodado The Gentle Giant, nació el 2 de febrero de 1970, cerca de la ciudad de Dusseldorf, en Alemania. En la familia de los niños, además de él, había dos hermanos más y una hermana. El niño fue criado de acuerdo con las antiguas tradiciones agrícolas, ya que sus padres se dedicaban a la agricultura. Los deportes en su familia no se tomaron en serio y se consideraron una pérdida de tiempo.
Desde temprana edad, Gunter ayudó a los padres en su gran hogar. Unos años más tarde se fue a trabajar a una granja cercana, y sus ganancias fueron de 50 centavos por hora. Esto le dio la oportunidad de comprar ropa nueva para no tener que usar la ropa de sus hermanos mayores. Esta vez no fue fácil para él y le enseñó paciencia y moderación.
Culturismo
Al ver la película " Descargar hierro " con Arnold Schwarzenegger en el papel principal, Gunther Schlierekamp, de 13 años, llegó en estado de shock. Tenía un gran deseo de volverse grande y fuerte. Luego compró pesas y comenzó a entrenar. En ese momento solo trabajaba en sus manos. A los 16 años, Gunter Schlierekamp comenzó a trabajar como mecánico y tuvo la oportunidad de participar en un gimnasio. El deportista le dijo a Gunther Schlierekampa que tenía buenas inclinaciones atléticas. En ese momento, pesaba 77 kg. Realizando entrenamientos en el gimnasio 2 veces a la semana, comenzó a prepararse para la primera competencia. Entrenó sin cesar. Su entrenamiento tomó tres horas, y a veces incluso más. Se permitió descansar solo una vez a la semana. En ese momento, creía que si entrenaba mucho, lograría grandes resultados. En 1988, Gunther participó por primera vez en competencias de levantamiento de pesas de aficionados. Las siguientes cinco competiciones en las que participó le trajeron solo los primeros lugares.
En la primavera de 1990, ganó el campeonato de aficionados en Alemania. En el mismo año, en el otoño, ganó el campeonato mundial de aficionados. Luego, habiendo logrado el mejor resultado, decidió probarse en el grupo de adultos de levantadores de pesas. Durante los siguientes 2 años, Gunther Schlierekamp entrenó duro, y en 1992 participó en el Campeonato de Europa. Logró el título europeo. En el mismo año ganó el campeonato alemán. En 1993 recibió el título de " Sr. Universo ".
Pronto en 1994, conoció a su futura esposa Carmen. Se casaron juntos legalmente, pero vivieron juntos por un corto tiempo, ya que al final se dieron cuenta de que no encajaban.
La preparación de Gunther Schlierekamp para los Juegos Olímpicos no tuvo éxito, ya que no se convirtió en parte de los 15 más fuertes. En ese momento, Gunther Schlierkamp tuvo la idea de que estaba al borde del colapso. Las personas que lo admiraban y estaban orgullosas de él se alejaron de él y dejaron de creer en su fuerza y habilidades.
En la primavera de 1997, al final del campeonato de la Noche de Campeones, Joe Vader recurrió a Gunther con una propuesta de cooperación conjunta. Gunther Schlierkamp aceptó los términos propuestos y firmó un acuerdo con Joe Vader. En 2006, Gunther participó en la filmación de la comedia de Hollywood "Beerfest".
Entrenamiento de titanio en el pecho
- Press de banca inclinado. Cuatro enfoques El número de repeticiones es 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Press de banca con mancuernas. Cuatro enfoques El número de repeticiones es 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Press de banca en el simulador Hammer. Tres enfoques El número de repeticiones 10-12; 8; 4-6.
- La cría de pesas en un banco inclinado. Tres enfoques El número de repeticiones 10-12; 8; 4-6.
