Amilopectina en culturismo

La amilopectina es un sustrato similar al almidón tomado por los culturistas para optimizar la concentración de glucógeno en el tejido muscular. Gracias a su ingesta, el cuerpo recibe la energía necesaria para el desarrollo y desarrollo muscular. Este polisacárido, formado por moléculas de glucosa, forma parte de las variedades de cera del maíz, algunos tipos de trigo y arroz. Contiene almidón de patata y maíz. Las propiedades y beneficios de la amilopectina en el culturismo solo se pueden comparar con un aislado de suero.

Cómo actúa la amilopectina ">

La recepción de amilopectina permite recibir el siguiente efecto positivo:

  • aumentar la duración del entrenamiento con cargas;
  • aumentar la tasa de recuperación muscular;
  • mejorar la calidad de la síntesis de proteínas;
  • para nutrir el cuerpo del atleta durante el ejercicio.

A diferencia de los análogos que contienen azúcar y maltodextrina, la amilopectina se tolera mucho mejor. Se absorbe casi al instante. Pasar un mínimo de tiempo en el estómago, no causa ninguna sensación de incomodidad.

¿Cómo tomar amilopectina?

Para usar este polisacárido es necesario únicamente dependiendo de cuál sea el objetivo del atleta involucrado en el culturismo. Un conjunto de masa muscular requiere el cierre de la ventana de carbohidratos con una bebida con amilopectina. Se cría, tomando tal cantidad de polisacárido para obtener aproximadamente 30 go una gran concentración de carbohidratos.

Durante el período de secado, la amilopectina se bebe en forma de bebidas para realizar un entrenamiento. La dosis se selecciona exclusivamente de forma experimental, en función de sus propios sentimientos. Para una sesión de entrenamiento, generalmente toman entre 10 y 20 gramos. Tomando este polisacárido, debe ajustar los carbohidratos en la dieta. De lo contrario, el proceso de quemar grasa se ralentizará.