PureProtein BCAA

Los BCAA Pure Protein de bajo costo son un suplemento de aminoácidos esenciales de cadena ramificada. Ayuda a restaurar los músculos después de las cargas de entrenamiento, mejora el sistema inmunitario, facilita la eliminación de la grasa mientras se observa el régimen de entrenamiento y el plan de nutrición. Tomar BCAA es un "truco" no solo para los atletas profesionales, sino también para los entusiastas del fitness. Después de todo, los aminoácidos aumentan la calidad de vida, ayudan a prescindir del dolor muscular después del entrenamiento y lograr sus objetivos es fácil.

La composición del complejo.

Pure Protein BCAA difiere de productos similares en la inclusión de ácido cítrico y fructosa. El suplemento contiene leucina, isoleucina y valina en una proporción ideal de 2 a 2 a 1, y la fructosa sirve para complementar la nutrición muscular.

Importante: si está en secado previo a la competencia, consulte a su entrenador sobre la posibilidad de tomar fructosa. Incluso una cantidad mínima de una sustancia puede cambiar de forma.

¿Por qué agregar ácido cítrico ">

La dosis "funcional" de BCAA es de 20 g por día. Estas son 4 porciones de 5 g cada una. El fabricante recomienda dividir esta cantidad de la siguiente manera:

  • Por la mañana con el estómago vacío;
  • Antes, después y durante el entrenamiento;
  • En un día de descanso, simplemente en porciones iguales durante todo el día

Si un atleta hace cardio en la mañana con el estómago vacío, tiene sentido beber BCAA para mantener los músculos. Algunos expertos recomiendan beber una dosis única durante un entrenamiento en el gimnasio. Esto tiene sentido si el atleta no tiene problemas digestivos.

El aditivo se disuelve en jugo o agua. El jugo es adecuado para atletas de potencia o culturistas en masa. Pero perder peso a las niñas es mejor usar agua.

El paquete contiene 200 g de aminoácidos de cadena ramificada. Esto es 40 porciones de 5 gramos, es decir, un suministro de aminoácidos para 10 días.

Importante: si estamos hablando de un atleta no profesional, o una niña de categoría ligera, puede reducir la dosis a 5-10 gramos.

¿Cuánto tiempo necesita tomar aminoácidos ">

Comentarios

Los atletas afirman que este es un buen complemento para su dinero. Algunas personas tuvieron un problema con la retención de líquido en la secadora, pero para los fanáticos no es crítico. Los análisis muestran que efectivamente hay aminoácidos en el paquete. El fabricante no "liquida" el precio, y ante nosotros hay un aditivo que se puede comprar.

También hay desventajas: los sabores de los aminoácidos son específicos, una manzana verde recuerda más al jugo de manzana dulce con notas amargas, la mayoría alaban las bayas del bosque, pero saben a polvo de un resfriado.

Para ser justos, los gustos de los competidores (Genetic Lab, RPS) también son significativamente inferiores a los de American Scivasion, que se consideran el punto de referencia en el mundo de BCAA. Pure Protein BCAA es un producto regular de bajo costo que es rentable en calidad.

Muchos amantes del ejercicio físico escriben que no ganaron músculo y que no se "secaron" de los aminoácidos. Aquí la razón de lo negativo son las altas expectativas. El propósito de tomar nutrición deportiva es apoyar la restauración del cuerpo con el pleno cumplimiento del régimen de entrenamiento y el plan de nutrición. Los aminoácidos ayudarán a mantener el cuerpo, pero no harán todo el trabajo por usted.