Girando en un banco inclinado
Los ejercicios de prensa se realizan al final de cada entrenamiento. Pero no todos, y no siempre. En el culturismo, girar en un banco inclinado es una parte necesaria del plan para un atleta novato y un atleta de nivel medio. Aquellos que tienen suficiente presión hipertrófica usualmente solo la "bombean" con ejercicios más simples. E