El Super Mass Gainer es un ganador de altas calorías que es rico en carbohidratos rápidos. El suplemento fue desarrollado por la empresa estadounidense Dymatize Nutrition. No es adecuado para atletas con tendencia al grosor, es decir, aquellos que ganan rápidamente kilogramos. El producto está destinado principalmente a ectomorfos, personas que tienen un físico delgado por naturaleza. El principal problema de estos atletas es que no pueden aumentar de peso incluso cuando comen grandes cantidades de alimentos. Junto con los carbohidratos rápidos, hay tres variedades más con diferentes tasas de asimilación en el ganador. Esto te permite desarrollar músculo y fuerza.
Contenido
- 1 efecto de tomar
- 2 composición
- 3 Cómo tomar Super Mass Gainer
- 4 opiniones
Efecto de tomar
La nutrición deportiva basada en carbohidratos y proteínas del fabricante estadounidense tiene un efecto positivo integral. El uso de Super Mass Gainer contribuye a:
- indicadores de ganancia muscular y fuerza;
- acelerar los procesos de recuperación y suprimir el catabolismo;
- aumentar la resistencia y el rendimiento durante el entrenamiento;
- reposición de reservas de energía después de clases de alta intensidad.
El efecto complejo le permite mejorar la calidad del proceso de entrenamiento, desarrollar músculo.
Composición
Una porción es de 334 gramos. Contiene 1280 calorías, de las cuales 8 son grasas, 50 son proteínas, 252 gramos son carbohidratos. Además, cada dosis le da al atleta:
- colesterol - 70 mg;
- monohidrato de creatina - 1 g;
- potasio - 500 mg;
- sodio - 200 mg.
El ganador también tiene minerales, vitaminas, sabores de origen natural y artificial, edulcorantes, colorantes. Cada ingesta de un suplemento deportivo le permite al atleta obtener más de mil calorías. El alto valor energético hace que el aumento de peso no sea rentable para los atletas que aumentan de peso, ya que aumentará la grasa subcutánea.
Cómo tomar Super Mass Gainer
Se recomienda utilizar un complejo a base de carbohidratos con la adición de proteína una porción por día después de completar el entrenamiento. Los fines de semana, los expertos del fabricante aconsejan reemplazar el aditivo con una de las comidas. Para preparar una porción de un batido de carbohidratos y proteínas, se diluyen 334 gramos de polvo con agua o leche descremada (500-650 ml).
Se aconseja a los atletas experimentados que no sigan las recomendaciones del fabricante y que reduzcan la dosis a 167 gramos. Esto evitará un estrés indebido en el sistema digestivo. En lugar de una dosis por día, es mejor tomar un cóctel dos veces, es decir, la tasa diaria debe dividirse en dos. Uno para usar en la tarde y otro después de completar el entrenamiento. Este esquema es el más óptimo para personas con un físico ectomorfo.
Para aumentar la eficiencia de ganar un ganador, el producto se combina con otros aditivos:
- para suprimir procesos catabólicos y recuperación rápida con BCAA Complex 5050;
- para aumentar los indicadores de fuerza y peso corporal con creatina micronizada;
- para estimular la producción mejorada de hormona de crecimiento con Gaba.
La elección específica, como ya ha quedado clara, depende completamente del efecto deseado.
Comentarios
En los foros deportivos sobre el ganador, en su mayoría solo hay comentarios positivos. Los atletas están satisfechos con el bajo costo y la buena efectividad del suplemento, y su rápida solubilidad durante la cocción. Una mezcla basada en carbohidratos y proteínas se presenta con el sabor de las fresas, la vainilla, las bayas, las galletas de azúcar, el rico chocolate, el plátano y solo el chocolate. A juzgar por las críticas, el más popular es el ganador de vainilla y chocolate.
