Nutrición deportiva Whey 100, producida por la empresa polaca Trec Nutrition, es una concentración pura de proteína de suero. El suplemento es muy popular entre los atletas debido a su alta calidad europea que cumple con todos los estándares existentes, excelente sabor, mayor eficiencia y costo asequible. La proteína de suero está diseñada para ganar masa muscular y es utilizada por muchos atletas durante los períodos de secado. Se bebe para reducir los efectos nocivos de los procesos catabólicos en las fibras musculares.
Contenido
- 1 efecto de tomar
- 2 composición
- 3 Cómo tomar Whey 100 por Trec Nutrition
- 4 opiniones
Efecto de tomar
La ingesta de proteína de suero puro de Trec Nutrition permite a los atletas experimentar los siguientes beneficios:
- un aumento en la masa muscular magra y un aumento en la fuerza durante el entrenamiento intenso;
- supresión de catabolismo y mejora de la calidad de los procesos de recuperación;
- aumentar los indicadores de resistencia, lo que afecta positivamente la productividad en cada lección;
- mejorando el alivio muscular.
El suplemento deportivo es igualmente adecuado tanto para mujeres como para hombres. La proteína pura en suero es ideal para cualquier tipo de entrenamiento. No hay restricciones
Composición
Una porción del suplemento es de 30 gramos, que contiene 95 calorías. Esta cantidad de nutrición deportiva contiene:
- proteína - 21, 6 g;
- carbohidratos - 1.7 g;
- grasas - 0.2 g.
La proteína incluye sabores artificiales y naturales, así como varios colorantes con edulcorantes. La cantidad de carbohidratos y grasas en el suplemento es mínima y, por lo tanto, tomar proteína de suero no conducirá a un conjunto de grasa subcutánea.
Cómo tomar Trey Nutrition Whey 100
El fabricante recomienda beber el suplemento de una a tres veces al día. Todo depende de las necesidades individuales de proteínas. Para obtener una porción, se diluyen 30 g de la sustancia en 200-300 ml de leche descremada o agua. El momento óptimo para la ingesta de proteínas se considera mañana. En los días de entrenamiento, es mejor tomar el suplemento una hora antes del comienzo e inmediatamente después de la clase. El resto del tiempo, las siguientes dos porciones se toman entre comidas separadas.
Para aumentar la efectividad del consumo de un complejo de proteínas, se combina con otros suplementos. Los atletas experimentados generalmente beben proteína de suero pura con monohidrato de creatina. Esto le permite alcanzar la máxima ganancia muscular a través de una mayor fuerza.
Los especialistas del fabricante recomiendan tomar el suplemento con la siguiente nutrición deportiva:
- con el complejo de aminoácidos BCAA G-Force para acelerar los procesos de recuperación y supresión de procesos catabólicos;
- con el suplemento de vitaminas y minerales MultiPack para mejorar la salud de las articulaciones y los ligamentos, así como fortalecer las funciones protectoras del cuerpo.
El complejo no tiene efectos secundarios. Es absolutamente seguro, pero en algunos casos, debido a la intolerancia individual al principio activo, pueden producirse problemas de digestión. Está permitido tomar el suplemento de forma continua, sin interrupciones ni ciclismo.
Comentarios
En las tiendas en línea populares y en foros temáticos, los atletas que toman este concentrado de proteína de suero de leche en su mayoría dejan comentarios positivos. Los atletas aprecian mucho la disponibilidad, la efectividad y la ausencia de efectos negativos al tomar el suplemento. No se presta menos atención a las variaciones de sabor. Se produce un complejo de proteínas con sabor a chocolate, cereza, vainilla, solo chocolate, galletas y fresas. Las más populares son las dos primeras opciones.
