Sports Nutrition Whey Protein es una proteína de suero fabricada por Russian Performance Standart Nutrition. El producto está destinado a ser utilizado para ganar masa muscular y aumentar el rendimiento del atleta en el entrenamiento. La principal ventaja del complejo es que es producido por un fabricante ruso y tiene un costo asequible. Esta es una gran ventaja para la proteína de suero. El fabricante asegura que la ubicación no afecta la calidad del producto de ninguna manera, ya que la mayoría de los componentes se importan del extranjero.
El complejo está disponible sobre la base de aislado y concentrado de proteína de suero. Contiene una cantidad mínima de carbohidratos y grasas. Esta característica del producto le permite tomarlo no solo para desarrollar músculo, sino también durante el período de secado. Este último le permite preservar los músculos durante el entrenamiento intenso, es decir, para evitar el impacto negativo en la buena forma física, característica de cada pérdida de peso.
La proteína tiene los siguientes efectos positivos en el cuerpo:
- acelera el crecimiento del tejido muscular y aumenta los indicadores de fuerza;
- inhibe los procesos catabólicos y mejora la calidad de la recuperación después del entrenamiento;
- aumenta la resistencia y el rendimiento durante los entrenamientos intensos.
Esto le da al suplemento deportivo todas las cualidades necesarias que se necesitan para entrenar atletas.
Composición
Una porción del suplemento es de 30 gramos, cuyo valor energético es de 108 calorías. De estos, el atleta recibe:
- proteína: de 21 a 23 g;
- carbohidratos y grasas - 1.5 g cada uno.
La diferencia en la cantidad de proteína se debe al sabor. Junto con el complejo BZHU contiene colorantes, sabores de origen natural y artificial, edulcorantes.
Cómo tomar Whey Protein de RPS
Los especialistas del fabricante aconsejan tomar proteína de suero de una a tres veces al día. Todo depende de las necesidades individuales de proteínas del atleta. Para preparar una porción de un cóctel, se diluyen 30 gramos de la sustancia en leche no descremada o agua (500-600 ml). Es mejor consumir un complejo de proteínas en la mañana, una hora antes del entrenamiento o inmediatamente después. En días libres de esfuerzo físico, está borracho por la mañana o entre comidas.
Para obtener el máximo beneficio o mejorar el efecto del suplemento, se toma junto con otros suplementos. El más exitoso es el uso conjunto con BCAA o monohidrato. Los nutricionistas que se especializan en nutrición deportiva recomiendan beber el complejo junto con aminoácidos del mismo fabricante, es decir, RSP.
Tomar proteína de suero no requiere interrupciones o ciclos. El suplemento es absolutamente seguro para la salud humana. No se observan efectos secundarios adversos. En algunos casos, ocurren problemas digestivos.
Comentarios
En las tiendas en línea de nutrición deportiva y en varios foros dedicados al culturismo, puede encontrar muchas reseñas sobre el complejo de proteínas del fabricante ruso. La mayoría señala que es la mejor entre las contrapartes nacionales. Notan alta calidad a un precio asequible, así como una variedad de gustos.
La proteína de suero está hecha con el sabor de fresas, moccaccino, neutral, chocolate doble, vainilla, bayas silvestres. Entre los comentarios, prácticamente no hay ninguno en el que escriban sobre un gusto no amado. Las quejas sobre la maldad de una opción en particular son bastante raras, pero la mayoría de los atletas como las fresas y el Mokkachino.
