Andreas Münzer nació, apodado "un hombre sin piel", el 25 de octubre de 1964 en una familia campesina austriaca ordinaria. Comenzó a ayudar con las tareas domésticas desde una edad temprana y el trabajo físico no asustó a Andreas en absoluto. Fue a un club de música en su tiempo libre, pero sobre todo se sintió atraído por los deportes. Münzer jugaba al fútbol, y en el invierno esquiaba y también saltaba desde un trampolín.
El chico no estaba interesado en levantar pesas, pero todo cambió por casualidad. Münzer fue a estudiar a cursos de cerrajería, después de lo cual tuvo que esperar el transporte durante varias horas. Andreas no quería perder este tiempo, por lo que se dirigió al gimnasio más cercano, donde comenzó a participar activamente en simuladores. Muy pronto, ganó buena masa muscular. Las obras de Münzer no fueron en vano. Fue invitado a competir. Fue una competencia juvenil en la que un joven de diecinueve años obtuvo el segundo lugar. Este evento cambió completamente su vida. Andreas se convierte en un verdadero fanático del culturismo y dedica todo su tiempo libre al culturismo. Ya a los veintidós años, abre su gimnasio. Al convertirse en propietario de su propia instalación deportiva, persiguió dos objetivos: poder ganar y entrenar. El chico joven es notado por Albert Busek, quien es una persona bastante importante en el culturismo alemán.
Después de haber decidido no detenerse allí, Münzer se muda a Múnich, lo que le abre grandes oportunidades. El culturista austriaco aparece en las portadas de publicaciones deportivas y se presenta con éxito en competiciones. Cuando a Andreas se le otorga el estatus de profesional, se da cuenta de que es necesario mantener una buena forma durante todo el año, por lo que practica al menos seis veces por semana. Además del entrenamiento de fuerza, también realiza un entrenamiento cardiovascular intenso. Elige un régimen tan duro por casualidad, porque quiere superar a Schwarzenegger. Münzer sigue una dieta estricta, entrenando duro y duro. Además, el culturista austriaco consume muchos esteroides anabólicos, y también se seca antes del ejercicio, minimizando el uso de agua (hasta 500 ml por día), tomando diuréticos. El horario diario del culturista se basó en una dieta y entrenamiento estrictos. Andreas nunca bebió alcohol. Pasó su tiempo libre en el centro de Munich, donde habló con quienes compartían sus intereses y su amor por el culturismo.
Contenido
- 1 datos antropométricos
- 2 mejores logros
- 3 causa de muerte
- 4 potencia
- 5 programa de entrenamiento
Datos antropométricos
- La altura de Andreas Müntzer es de 176 cm.
- El peso del atleta durante el período de entrenamiento es de 103 kg, en la temporada baja de 115 kg.
Mejores logros
El culturista austriaco ha ganado muchos premios, pero los logros más destacados de Münzer son:
- Segundo lugar en la "Noche de los Campeones" y en el Gran Premio de Alemania en 1993.
- Tercer lugar en el Gran Premio de Alemania y el clásico de 1990 Arnold, en el Ironman 1991, así como en el campeonato de aficionados en la categoría de peso semipesado, en el que participó en 1997 y 1998.
El atleta no ganó los primeros lugares, pero ingresó a los tres primeros en muchas competiciones.
Causa de muerte
Münzer nunca dijo que usa sustancias potentes. Escondió en todos los sentidos el hecho de su abuso de estas drogas. Aquellos que asistieron a su gimnasio y estudiaron con Andreas como estudiantes, el culturista prescribió cursos potentes de sustancias potentes. La gente notó cómo cambió su rostro, lo que indicaba el uso de esteroides anabólicos. Esto se reflejó en su cuerpo, que gradualmente se acostumbró a las dosis habituales cuando dejaron de dar el resultado deseado. El atleta no lo detuvo. Comenzó a aumentar la cantidad de drogas consumidas, lo que le costó una gran cantidad de dinero. En sus preferencias, era bastante conservador, eligiendo exclusivamente "química" probada. Andreas nunca experimentó y solo compró buenas drogas.
En 1990, un culturista austriaco conoció a Elizabeth Schwartz. Ella también es una culturista profesional. Entre ellos se entabla una relación romántica. Andreas anuncia a Elizabeth que se casarán cuando gane el primer lugar en el campeonato mundial. Se las arregló para lograr este preciado objetivo, pero solo cuando Munzer ya no estaba vivo. En 1996, Andreas y su amante fueron al Arnold Classic. En el torneo, el atleta no supera el sexto lugar. Sus seres queridos comienzan a preocuparse por la salud del culturismo, pero él no quiere detenerse. Andreas, sin concesiones ni respiro para su cuerpo, pasa inmediatamente a la próxima competencia.
Esta actitud hacia su propia salud se ha hecho sentir. 13 de marzo del mismo año (1996) Münzer se sintió mal. Comenzó a experimentar dolor severo en el abdomen. Fue hospitalizado, pero los médicos no pudieron detener la hemorragia inicial, lo que provocó que el atleta cayera en coma. Sin recuperar la conciencia, el atleta murió unos días después. La causa de la muerte fue el envenenamiento del cuerpo con esteroides anabólicos potentes. Su hígado casi se ha roto. El estado general empeoró en el contexto de envenenamiento y desequilibrio electrolítico severo.
Münzer se convirtió en una persona de culto en el mundo del culturismo. Su calidad corporal impecable y su forma incomparablemente hermosa, prácticamente sin grasa, cuyo porcentaje antes de la competencia se redujo al cuatro por ciento, lo convirtieron en uno de los mejores. Los jueces no tenían prisa por darle los primeros lugares. En muchos torneos, Andreas ni siquiera pudo estar entre los tres primeros. Los jueces explicaron su decisión por el hecho de que consideraban al atleta insuficientemente plástico en el escenario.
Nutrición
Andreas opinó que mantener un alto nivel de metabolismo, incluso un culturista de nivel medio, permite el equilibrio de proteínas y carbohidratos. La ingesta diaria de proteínas por kilogramo de peso corporal debe ser de 2.5 y carbohidratos: 7 gramos. El atleta prácticamente no consumía grasas, la única fuente de las cuales en su dieta era la carne roja. Nunca estuvo cargado de grasas, lo que, según Münzer, lo ayudó a mantener una buena forma física durante todo el año, y no solo antes y en las competiciones. Estaba desarrollando músculo incluso fuera de temporada, cuando consumía casi 8 mil calorías por día.
El atleta comió cinco veces al día. La fuente de proteínas fueron los huevos, la carne de pollo o pavo, el pescado, el queso bajo en grasa y las proteínas en polvo. Como carbohidrato, el culturista consumía avena, papas, arroz y, a veces, también se permitía algo de fruta. Nunca comió nada dulce. Andreas bebió 8-10 litros de agua por día, a lo que agregó una pequeña cantidad de magnesio para mantener el equilibrio electrolítico. Culturista bebió suplementos de aminoácidos, vitaminas, zinc, vitamina A.
Programa de entrenamiento
Desde 1987, Münzer entrenó seis veces a la semana y dos veces al día. La doble división de Andreas fue la siguiente:
- 1 día, entrenamiento de pecho y cardio por la mañana, espalda nocturna y abdominales;
- 2 días, bíceps y hombros por la mañana, pantorrillas por la noche y cardio;
- 3 días: entrenamiento de tríceps por la mañana, piernas por la tarde;
- 4-6 días de repetición del ciclo de los 3 días anteriores;
- 7 días - descanso.
