Asparkam es un medicamento que ayuda a normalizar el equilibrio electrolítico del cuerpo. Al mismo tiempo, repone el cuerpo con magnesio y potasio. Se prescribe para interrupciones en el trabajo del corazón y como profiláctico para el accidente cerebrovascular. Es efectivo para los calambres musculares. A
El ejercicio aeróbico es una de las formas más efectivas para deshacerse del exceso de grasa corporal cuando un atleta necesita perder peso. Las cargas aeróbicas en el culturismo se usan cuando es necesario indicar el alivio de los músculos, mientras que el cardio en el culturismo tiene un propósito completamente diferente que en otros deportes. La
Bombear hombros es una tarea difícil. Muchos hacen press de banca del ejército y no obtienen el resultado, ya que el delta delantero toma la mayor parte de la carga. Si presiona desde detrás de la cabeza, los paquetes del medio asumirán la mayor parte del trabajo. Pero esta variación en el movimiento es técnicamente compleja. Los
Hoy, las técnicas y principios clásicos del culturismo están experimentando cambios significativos. Pero una parte muy pequeña de ellos da recomendaciones urgentes y necesarias a aquellos que vinieron al gimnasio por primera vez para lograr su objetivo, para ser simplemente muy grandes. Y esto es cierto, porque ahora todas las reservas científicas están destinadas a ayudar a los atletas que ya han logrado resultados serios para lograr resultados realmente excelentes. Esto
Kalistenika es un ejercicio con su propio peso corporal. “Turnichki”, “entrenamiento”, “entrenamiento en guetos” e incluso “entrenamiento en prisión”: estos son otros nombres de calistenia. Para construir una espalda poderosa, aquí se usa una barra horizontal, las piernas se entrenan saltando, se pone en cuclillas sobre una pierna y se lanza en diferentes variaciones, brazos y cofres: flexiones en las barras y diferentes trucos. Kalistenika come
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Aziz Sergeevich Shavershian (Aziz Sergeevich Shavershian o Zizz (nacido Zyzz; 24 de marzo de 1989 - 5 de agosto de 2011) es un culturista australiano y modelo de moda de origen armenio, más conocido por su seudónimo Zyzz . Se hizo famoso después de publicar varios videos sobre él en YouTube, comenzando con 2007. A
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