- Eficiencia del suplemento deportivo
- Composición de la proteína de suero de ultrafiltración
- Cómo tomar la proteína de suero de ultrafiltración
- Opiniones de recepción
La composición de la proteína de suero La proteína de suero de ultrafiltración incluye minerales y vitaminas. Este suplemento es ideal para que los atletas lo tomen tanto durante el período de secado como al ganar masa muscular. La principal ventaja del producto es el contenido mínimo de carbohidratos y grasas y, por lo tanto, la prevalencia de una alta concentración de proteínas en la mezcla. La proteína se absorbe rápidamente, lo que le permite suministrar fibras musculares con aminoácidos esenciales treinta minutos después de consumir un batido de proteínas.
Contenido
- 1 Eficiencia de un suplemento deportivo
- 2 Composición de la proteína de suero de ultrafiltración
- 3 Cómo tomar la proteína de suero de ultrafiltración
- 4 opiniones de recepción
Eficiencia del suplemento deportivo
Es causada por una acción compleja, que consiste en:
- buen crecimiento de fibras musculares sin depósitos grasos;
- un aumento en los indicadores de fuerza del atleta;
- mejorar la recuperación y supresión de procesos catabólicos;
- Mayor resistencia durante el entrenamiento intensivo, lo que conduce a una mayor productividad.
Esta proteína de suero ayuda a generar alivio y le permite mantener la masa muscular incluso con cargas de alta intensidad.
Composición de la proteína de suero de ultrafiltración
Una porción del suplemento es de 25 gramos o 98 kilocalorías. Las proteínas representan 18.3, los carbohidratos 3.4 y las grasas 1.4 gramos. Junto con los nutrientes, la mezcla de proteínas contiene varios sabores, rellenos (alimentos), minerales y colorantes. Lo menos importante es la adición de grasas con carbohidratos, por lo que es especialmente popular entre los culturistas que entrenan para mejorar el terreno.
Cómo tomar la proteína de suero de ultrafiltración
La cantidad exacta del suplemento consumido por día está determinada por las propias necesidades de calorías y proteínas del atleta. El fabricante recomienda mantener los estándares en 1-3 porciones por día. Para preparar un cóctel, recogen una mezcla con una cuchara dosificadora, vierten leche baja en grasa o agua en una cantidad de 250 ml (1 taza).
El momento óptimo para tomar el producto se considera 60 minutos antes del inicio del entrenamiento e inmediatamente después de la sesión. En los días libres de esfuerzo físico, debe beber la mezcla de proteínas por la mañana y entre comidas separadas después del almuerzo. El uso de otros productos permite aumentar la efectividad de tomar el suplemento.
Los profesionales complementan el producto con el complejo de aminoácidos BCAA, L-carnitina, monohidrato de creatina y otras drogas anabólicas. Todo depende del objetivo final al que aspira el atleta. El fabricante aconseja perder peso para tomar proteínas con l-carnitina y ganar masa muscular con Amino BCAA.
La principal ventaja de la proteína de suero de ultrafiltración es la ausencia de efectos negativos en el sistema digestivo. El suplemento es efectivo y se absorbe rápidamente en el cuerpo. Además, no se detectaron reacciones adversas.
Opiniones de recepción
El fabricante alemán Maxler ha obtenido una alta calificación de calidad de los culturistas, por lo que no es sorprendente que este producto en particular haya ganado popularidad y comentarios positivos de los atletas, no. La mayoría de los culturistas escriben sobre la excelente efectividad de la mezcla, la ausencia de efectos negativos en la digestión, una relación precio-calidad razonable.
Los atletas celebran una variedad de gustos. El suplemento se vende en seis variaciones: vainilla, chocolate, fresas, melón, piña y frambuesas. Las mezclas de frambuesa y chocolate son las más populares, pero no hay críticas negativas de otros gustos en foros, sitios u otras fuentes.
