Metilsulfonilmetano - aptitud femeninaLeer Más

¿Qué es el MSM?
¿Por qué tomar un suplemento de metilsulfonilmetano?
Cómo funciona el suplemento ">
El azufre tiene muchos efectos positivos:
- participa activamente en la síntesis de colágeno, hemoglobina, queratina, lo que ayuda a las células a renovarse y, por lo tanto, el proceso de envejecimiento de la dermis se ralentiza, el cabello y las uñas crecen mucho más rápido;
- mejora y aumenta la velocidad de transporte de nutrientes a las membranas celulares;
- participa activamente en la síntesis de tejidos conectivos, lo que explica el hecho de que el suplemento se prescribe junto con glucosamina para la osteoartritis;
- Está involucrado en la síntesis de insulina y, por lo tanto, ayuda a normalizar el metabolismo de los carbohidratos, lo cual es especialmente importante para quienes padecen diabetes.
MSM actúa como un antiinflamatorio y como un antioxidante.
Efecto antiinflamatorio
Se realizó un estudio en el que participaron 100 personas mayores de 50 años. Los participantes recibieron un suplemento que contenía 1200 mg de metilsulfonilmetano durante 3 meses, es decir, 12 semanas. Los resultados de dicha terapia mostraron que el dolor y la hinchazón en los receptores de HSH disminuyeron en mayor medida que en los que recibieron un placebo. Además, los que recibieron suplementos comenzaron a sentirse mucho mejor, y también les fue mucho más fácil caminar.
Se realizó un experimento para estudiar las propiedades antiinflamatorias de una sustancia más de una vez. Otro estudio involucró a 32 personas. Todos tenían ciertos problemas con la parte baja de la espalda y experimentaban un dolor intenso. Recibieron suplementos de glucosamina y MSM. Como resultado, el dolor en la espalda baja y en reposo, y los movimientos se redujeron significativamente. Esto, por supuesto, tuvo un efecto positivo en la calidad de vida general de los participantes.
Existe la afirmación de que el MSM puede reducir la producción de citocinas, factores de necrosis tumoral alfa, interleucina 6. Son proteínas que señalan el inicio de procesos inflamatorios. El compuesto puede aumentar el glutatión, que es un poderoso antioxidante producido en el cuerpo.
Recuperación muscular
Los aditivos con metilsulfonilmetano aceleran la recuperación después de un esfuerzo físico intenso, cuando los músculos se dañan y se estresan. Como resultado de este proceso, aumenta la producción de ácido láctico, lo que provoca dolor en el tejido muscular, interfiere con el entrenamiento y la recuperación.
Para que los músculos vuelvan a la normalidad más rápido después del final de las cargas intensas, toman MSM. El suplemento restaura las lágrimas de forma natural al reducir la inflamación y el nivel de ácido láctico. En un estudio, 22 mujeres se dividieron en dos grupos. Uno recibió un placebo diariamente durante tres semanas y los otros 3 gramos del suplemento. Este último señaló que el dolor en las articulaciones y los músculos disminuyó bruscamente.
Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis al reducir el dolor.
La artritis también se refiere a enfermedades inflamatorias, en las que se produce dolor y disminuye la movilidad articular. Con su poderoso efecto antiinflamatorio, el MSM se usa como una alternativa a un medicamento sintético para aliviar los síntomas de la artritis. Aumenta la efectividad de otros aditivos que se utilizan en el tratamiento de la enfermedad. Entre estos agentes, cabe destacar el ácido boswélico, el sulfato de condroitina y el sulfato de glucosamina. Los resultados del estudio mostraron que su uso combinado con condroitina y glucosamina aumenta la efectividad de este último y reduce el dolor después de la osteoartritis de la articulación de la rodilla.
En otro experimento, se demostró que el uso diario de 5 g de MSM y 7 g de ácido boswélico es mucho más efectivo que la glucosamina para reducir el dolor y mejorar la condición de quienes sufren de osteoartritis de rodilla.
Efectos secundarios
¿Cuándo puede ayudar MSM?
Cómo tomar metilsulfonilmetano, dosis de MSM
Los mejores suplementos de metilsulfonilmetano

Con la edad, los ligamentos y las articulaciones comienzan a perder su fuerza, elasticidad, movilidad. Pueden surgir problemas en los primeros años. Para que los ligamentos con las articulaciones se mantengan saludables, es necesario controlar cuidadosamente su estado. Esto es especialmente importante para aquellos que participan activamente en deportes, incluso a nivel amateur. Entre las sustancias que son necesarias para mantener el sistema musculoesquelético en un estado normal, se le da un papel importante al MSM o al metilsulfonilmetano. Su deficiencia causa problemas con la salud de las articulaciones y los ligamentos. Puede tomar el compuesto como un aditivo, ya que le permite hacer frente a la inflamación. Para comprender por qué se debe tomar esta sustancia, es necesario comprender claramente el mecanismo de su trabajo, así como qué agentes con el contenido de MSM se consideran los mejores.

Contenido

1 ¿Qué es MSM?> 2 ¿Por qué tomar un suplemento con metilsulfonilmetano?
3 ¿Cómo funciona el suplemento?
- 3.1 Efecto antiinflamatorio
- 3.2 Recuperación muscular
- 3.3 Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis al reducir el dolor
4 efectos secundarios
5 ¿Cuándo puede ayudar MSM?
6 Cómo tomar metilsulfonilmetano, dosis de MSM
7 mejores suplementos de metilsulfonilmetano

¿Qué es el MSM?

El metilsulfinelmetano es una sustancia organosulfurada con efecto antiinflamatorio. Este no es su único propósito. El compuesto a menudo se toma durante el período de la dieta. Se utiliza para tratar una amplia gama de dolencias y condiciones adversas. La sustancia está presente en organismos animales y vegetales, siendo un compuesto natural que contiene azufre. Se obtiene en condiciones de laboratorio y luego se libera en forma de polvo o cápsulas. Dichos productos se relacionan con aditivos alimentarios que también son consumidos por los atletas.

MSM se usa en medicina alternativa. Esta sustancia es una forma segura de reducir el dolor en las articulaciones, suprimir los procesos inflamatorios y fortalecer las funciones protectoras. Se realizó un estudio que confirmó que el compuesto es efectivo para recaer enfermedades crónicas de la piel, artritis y otras.

MSM es una fuente de azufre. El cuerpo humano lo necesita para combatir la inflamación, producir proteínas, que es el principal componente de la masa muscular, fortalecer el tejido óseo y el cartílago, y regenerar las células. El mineral tiene un efecto positivo en la condición de las articulaciones y los ligamentos, y también tiene un efecto beneficioso en la piel, el cabello y las uñas.

El compuesto que contiene azufre está presente en los alimentos, pero esta cantidad no siempre es suficiente. Además, debe tenerse en cuenta que una fórmula especial orgánica obtenida en condiciones de laboratorio no tiene un efecto general positivo, sino local. En otras palabras, el aditivo le permite obtener un efecto específico: regeneración de la piel, eliminación del dolor en los ligamentos y articulaciones. La inhibición del dolor no es el único efecto positivo, ya que el azufre ayuda a restaurar el tejido muscular.

¿Por qué tomar un suplemento de metilsulfonilmetano?

El compuesto orgánico sintetizado que contiene azufre se produce para el uso de atletas en forma de suplementos dietéticos. Están destinados a aquellos que sufren dolor e inflamación de las articulaciones que agotan el cartílago. Esta afección se manifiesta con mayor frecuencia en personas que participan activamente en deportes.

Las dietas también pueden empeorar la movilidad del aparato ligamentoso y articular, cuyo requisito principal es el rechazo de la ingesta de sal. Los atletas a menudo se adhieren a esa dieta cuando se preparan para las próximas competiciones. La pérdida de sal conduce al agotamiento de minerales y a la alteración del cartílago y el tejido óseo.

Los cambios de deformación y los procesos inflamatorios conducen a una violación del plan de entrenamiento y luego hacen que los deportes sean imposibles. Para evitar tales cambios, tomar suplementos de MSM, que a menudo está presente en complejos de articulaciones con glucosamina y condroitina, permite evitar tales cambios. Esta combinación mejora en gran medida la acción de la herramienta.

El tejido óseo y muscular también sufre de deficiencia de azufre, que participa activamente en todos los procesos vitales del cuerpo. La falta de conexión ocurre con mayor frecuencia con la edad. Esto se expresa en la pérdida de elasticidad de la piel, pérdida de cabello, uñas quebradizas, pero, lo más importante, la condición del sistema musculoesquelético empeora. Tal efecto del azufre en los humanos condujo al hecho de que el azufre se llamaba el mineral de la belleza. Tomar suplementos que contengan este compuesto puede extender significativamente la juventud y, por supuesto, brindar salud.

Cómo funciona el suplemento ">
El azufre tiene muchos efectos positivos:
participa activamente en la síntesis de colágeno, hemoglobina, queratina, lo que ayuda a las células a renovarse y, por lo tanto, el proceso de envejecimiento de la dermis se ralentiza, el cabello y las uñas crecen mucho más rápido;
mejora y aumenta la velocidad de transporte de nutrientes a las membranas celulares;
participa activamente en la síntesis de tejidos conectivos, lo que explica el hecho de que el suplemento se prescribe junto con glucosamina para la osteoartritis;
Está involucrado en la síntesis de insulina y, por lo tanto, ayuda a normalizar el metabolismo de los carbohidratos, lo cual es especialmente importante para quienes padecen diabetes.
MSM actúa como un antiinflamatorio y como un antioxidante.

Efecto antiinflamatorio

Se realizó un estudio en el que participaron 100 personas mayores de 50 años. Los participantes recibieron un suplemento que contenía 1200 mg de metilsulfonilmetano durante 3 meses, es decir, 12 semanas. Los resultados de dicha terapia mostraron que el dolor y la hinchazón en los receptores de HSH disminuyeron en mayor medida que en los que recibieron un placebo. Además, los que recibieron suplementos comenzaron a sentirse mucho mejor, y también les fue mucho más fácil caminar.

Se realizó un experimento para estudiar las propiedades antiinflamatorias de una sustancia más de una vez. Otro estudio involucró a 32 personas. Todos tenían ciertos problemas con la parte baja de la espalda y experimentaban un dolor intenso. Recibieron suplementos de glucosamina y MSM. Como resultado, el dolor en la espalda baja y en reposo, y los movimientos se redujeron significativamente. Esto, por supuesto, tuvo un efecto positivo en la calidad de vida general de los participantes.

Existe la afirmación de que el MSM puede reducir la producción de citocinas, factores de necrosis tumoral alfa, interleucina 6. Son proteínas que señalan el inicio de procesos inflamatorios. El compuesto puede aumentar el glutatión, que es un poderoso antioxidante producido en el cuerpo.

Recuperación muscular

Los aditivos con metilsulfonilmetano aceleran la recuperación después de un esfuerzo físico intenso, cuando los músculos se dañan y se estresan. Como resultado de este proceso, aumenta la producción de ácido láctico, lo que provoca dolor en el tejido muscular, interfiere con el entrenamiento y la recuperación.

Para que los músculos vuelvan a la normalidad más rápido después del final de las cargas intensas, toman MSM. El suplemento restaura las lágrimas de forma natural al reducir la inflamación y el nivel de ácido láctico. En un estudio, 22 mujeres se dividieron en dos grupos. Uno recibió un placebo diariamente durante tres semanas y los otros 3 gramos del suplemento. Este último señaló que el dolor en las articulaciones y los músculos disminuyó bruscamente.

Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis al reducir el dolor.

La artritis también se refiere a enfermedades inflamatorias, en las que se produce dolor y disminuye la movilidad articular. Con su poderoso efecto antiinflamatorio, el MSM se usa como una alternativa a un medicamento sintético para aliviar los síntomas de la artritis. Aumenta la efectividad de otros aditivos que se utilizan en el tratamiento de la enfermedad. Entre estos agentes, cabe destacar el ácido boswélico, el sulfato de condroitina y el sulfato de glucosamina. Los resultados del estudio mostraron que su uso combinado con condroitina y glucosamina aumenta la efectividad de este último y reduce el dolor después de la osteoartritis de la articulación de la rodilla.

En otro experimento, se demostró que el uso diario de 5 g de MSM y 7 g de ácido boswélico es mucho más efectivo que la glucosamina para reducir el dolor y mejorar la condición de quienes sufren de osteoartritis de rodilla.

Efectos secundarios

No se detectaron efectos negativos de la ingesta y la sobredosis de azufre. El metilsulfonilmetano es un aditivo orgánico, por lo tanto, se considera lo más seguro posible. Otro hecho debe tenerse en cuenta que se ha realizado muy poca investigación sobre este tema y, por lo tanto, no hay una garantía absoluta. Semi-letal se considera una dosis de 17, 6 g por kilogramo de su propio peso. Algunos pueden sentirse bien después de tomar MSM, mientras que otros, por el contrario, se quejan de malestar, diarrea, náuseas y problemas digestivos.

¿Cuándo puede ayudar MSM?

Lo mejor de todo es que el compuesto de organosulfuro ayuda en las primeras etapas del malestar. Se recomienda utilizar metilsulfonilmetano a las dosis indicadas en las instrucciones del medicamento. Los suplementos serán útiles para las personas de edad avanzada, ya que la cantidad de azufre se alimenta constantemente con la edad y comienza a atormentar la inflamación, el dolor y la molienda en las articulaciones.

El dolor en las articulaciones y los ligamentos a menudo aparece como resultado de intensas cargas físicas constantes. Esto es especialmente cierto cuando se practican disciplinas deportivas de potencia. El metilsulfonilmetano ayudará a hacer frente a las consecuencias de dicho entrenamiento regular. Esto se debe al hecho de que el compuesto ayuda a aliviar la inflamación y promueve la regeneración de ligamentos, cartílagos.

Debe entenderse que el entrenamiento en el período de exacerbación del dolor debe detenerse y reanudarse después de la recuperación. De lo contrario, tomar suplementos no traerá ningún resultado o el atleta puede lesionarse nuevamente.

Cómo tomar metilsulfonilmetano, dosis de MSM

El suplemento en forma de cápsulas se toma 1-2 g dos o tres veces al día. Comience a tomar el suplemento de acuerdo con el esquema general: 2 dosis de 1-2 g cada una. La forma de polvo se diluye en un vaso de agua, tome el esquema estándar: 2 dosis de 1-2 g. No exceda la dosis diaria de 6 g, el médico prescribe estas dosis para la inflamación aguda .