Ejercicios con mancuernas para hombres y mujeres.
Las pesas son equipos deportivos bastante simples, pero muy efectivos que le permiten involucrar a un máximo de grupos musculares, es decir, casi todo el cuerpo. Hacer una lista de ejercicios con pesas es muy difícil, hay innumerables. La principal ventaja de las pesas sobre la mayoría de los tipos de equipos deportivos es su versatilidad. S